Seest Väljapoole

Meie ümber võib olla pimedus, aga meie sees on värvide erinevad toonid ja varjundid. Need tuleb lihtsalt üles leida. Elage seest väljapoole on meile soovitus. Valguse pealetung pimedusele. Plahvatus seest väljapoole. Muidugi võib ka mõni inimene olla plahvatusohtlik, aga antud maali puhul varjutab valgus pimeduse. 

Istu ja vaatle maali vaikselt mõni hetk ja kui oled valmis sule silmad ja vaata, mis sinu seest üles kerkib ja väljapääsu otsib. Ära hoia ennast tagasi, kõik mõtted, tunded ja emotsioonid on õiged. 

Tee peale seda märkmeid ja jälgi kuidas aja jooksul muutused sinu sees toimuvad. 

Mantra ehk taotlus – Läbi minu voolab Kõiksuse energia. Seisan kahe jalaga keset elu ja tunnen ennast turvalisena. Olen rahulik ja tasakaalus, usun iseendasse. Mu süda on avatud ja ma annan ning võtan vastu armastust tõrgeteta. Tunnetan oma jõudu, toetun oma jõule. Olen loominguline ja väljendan ennast vabalt ja piiranguteta.